sábado, 10 de novembro de 2012

LOOK DO DIA - A versatilidade das calças coloridas

Nas últimas estações demos um adeus à mesmice nas calças e demos as boas vindas as calças coloridas! Como tudo que é muito chamativo, dá um medinho na hora de compor o look... mas na verdade, as calças coloridas são mega versáteis e vão bem em diversos estilos.
Montei três looks de estilos bem diferentes com esta calça verde bapho:

O primeiro é mais casual, com uma t-shirt divertida. O peep to laranja se salto anabela completa o ar informal do look:


No segundo look, fiz uma composição mais básica e feminina; para aqueles dias em que a gente quer dar a pinta de comportada (oi? rsrs). Uma blusa com tecido mais fino, arrematada com um cintinho e sapato no mesmo tom:





E, por último, comprovando a versatilidade da calça fiz um look mais moderno, que cairia muito bem em um happy hour ou jantarzinho mais informal. Combinei com regata preta (no estilo "UAU" para as costas), saltâo preto e essa carteira mega fofa!


Pronto! Preparadas pra perder o medo da calça colorida?!!?

Todos os itens deste look você encontra na  loja RICCA COR
da nossa Consultora de Moda: Izabel Almeida

terça-feira, 6 de novembro de 2012

LOOK DO DIA - NEON E CÍTRICOS

Alguém duvida que o verão chegou ?!? Veio com tudo, e a estação mais alegre do ano trouxe com ela a tão prometida tendência das cores neon. 
Para dar um ar ainda mais refrescante, apostei nesta calça com uma cor bem cítrica. O shape com a cintura um pouco mais alta é ideal pra deixar a gente elegante e com tudo no lugar.
Apostei na combinação com este top azul de babar, e pronto... Here comes the sun!





Todos os itens deste look você encontra na  loja RICCA COR
da nossa Consultora de Moda: Izabel Almeida


segunda-feira, 5 de novembro de 2012

Com que esmalte eu vou?!?


 

Toda semana, é a mesma dúvida... a gente senta pra fazer as unhas e começa a pensar: "que cor eu vou passar hoje?"
Em algumas semanas estamos mais decididas, mas em outras, parece que não temos idéia do que queremos passar... e dá aquele medinho de se arrepender...

Pensando nisso a Risqué criou um simulador de esmaltes virtual, onde você escolhe seu tom de pele e pode visualizar todos os esmaltes da marca. Eu testei e adorei!

http://www.risque.com.br/simulador.php#/mao-01/cremoso


quinta-feira, 1 de novembro de 2012

Look do dia - Rosa e onça

Tem dias em que tudo que a gente quer é ficar super feminina, não é? Pra mim, a combinação infalível neste caso é o cor de rosa e a print de onça. Neste look, apostei na calça branca e acessórios dourados para completar. Que tal?!?




Todos os itens deste look você encontra na  loja EFEITTO
da nossa Consultora de Moda: Izabel Almeida

quarta-feira, 26 de setembro de 2012

PAPO DE MOÇA: PROJETO VERÃO




Verão chegando...consciência pesando....

Será que ainda dá tempo de ficar enxuta pro verão???

Nossa querida nutricionista: Maria Thereza diz que dá SIM!!

Ela vai nos ajudar a traçar aquele plano infalivel, seguindo apenas algumas dicas valiosas para arrasar na próxima estação mais caliente do ano!!




"A beleza do corpo feminino é a expressão externa de um organismo ativo, bem nutrido e hidratado. Algumas dicas podem ser úteis para corrigir os erros mais comuns nos hábitos alimentares de muitas pessoas. Porém, os bons resultados podem ser potencializados com o acompanhamento individualizado realizado por um nutricionista.


DICAS PARA MANTER UM CORPO BONITO E SAUDÁVEL EM TODAS AS ESTAÇÕES DO ANO


  • Faça 3 refeições (café da manhã, almoço e jantar) e 2 lanches saudáveis por dia, sendo 1 no meio da manhã e outro no meio da tarde.

  • Varie sua alimentação, incluindo cereais e pães integrais, grãos, laticínios e carnes magras, frutas e vegetais frescos.

  • Comece seu dia com 1 fruta de época bem gostosa, acrescente 1 colher de sobremesa de semente de chia. Em seguida, coma pães integrais com pasta de ricota com ervas ou margarina light e iogurte ou leite desnatado.

  • No lanche da manhã, coma 1 fruta (tangerina, maçã, uva,...)  com granolaou 1 barra de cereal rica em fibras.

  • No almoço, coma uma salada bem colorida de folhas com vegetais (folhas verdes variadas, repolho roxo, cenoura ralada, tomate, salsinha e gergelim preto para salpicar). Tempere com pouco azeite, pouco sal e limão. Em seguida, sirva um prato com uma porção de cereais 7 grãos, 1 porção de lentilha com cebolas, peixe assado com ervas  e abobrinha grelhada.


  • Não fique muito tempo em jejum. Faça sempre um lanche prático à tarde como barrinhas de cereal, biscoitos integrais, frutas e iogurtes desnatados.
  • Outra opção prática para os lanches é o mix de castanhas com frutas secas.

Mix de Castanhas com Frutas Secas
Amêndoas – 20 unidades
Ameixa - 10 unidades
Castanha do Pará – 10 unidades
Damasco – 20 unidades
Uva passa - 4 colheres de sopa cheias ou banana passa – 2 unidades cortadas em rodelas.
Itens que podem ser acrescentados (substituindo um dos ingredientes acima): semente de abóbora, pistache, avelã, macadâmia, tâmaras e frutas secas diversas.
Preparo:
Misture todos os ingredientes e divida em 10 porções embalando em saco plástico ou em potinhos.
Opção fácil de levar na bolsa ou pasta, deixar na gaveta do trabalho, no carro, não suja as mãos e não necessita de talher. Baixo índice glicêmico e ótimo valor nutricional.


O jantar pode ser substituído por lanche balanceado ou sopa.

- Sugestão de lanche balanceado:
  • - Salada de folhas verdes diversas, beterraba ralada, tomate cereja, manga e amêndoas laminadas
  • - Pão 12 grãos light, frango desfiado, erva doce, requeijão light, cenoura e pepino – 1 unidade
  • - Frutas picadas (banana, laranja e morango – 1 taça de sobremesa pequena.
A sopa pode ser uma opção agradável nos dias mais frios.
  • Sugestões:
  • Abóbora, cenoura, chuchu, cará, mandioquinha, músculo picadinho e cheiro verde – 1 prato fundo cheio.
  • Batata, cenoura, vagem, feijão, macarrão e cheiro verde – 1 prato fundo cheio.


  • Reduza o açúcar, gordura animal, frituras e o sal de sua alimentação.

  • Não deixe de sentir o prazer de comer. O fato de estar se alimentando de forma moderada não significa que você vai deixar de comer em churrascos, festas, reuniões ou pizzarias. É possível frequentar esses lugares, desde que você escolha opções mais saudáveis e não exagere nas quantidades. Caso isso aconteça, não fique sem comer no dia seguinte. Evite essas compensações. Procure entrar na rotina novamente.

  • Beba no mínimo 6 a 8 copos de água por dia e mantenha-se fisicamente ativa.

  • Faça de suas refeições um momento agradável, mastigue bem os alimentos e seja feliz."

Maria Thereza P. Coelho Veludo
Nutricionista e Gastrônoma
CRN-3:24451
Tel: (16)3877-0177
Especialista em Nutrição Clínica pelo GANEP (Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo - SP)

sexta-feira, 7 de setembro de 2012

Guia de Estilo 2012

GUIA ESTILO 2012
Toda mulher gosta de estar sempre bem vestida, e na moda, não é? Mas é super importante a gente não perder nosso  estilo pessoal... pensando nisso a revista estilo (inStyle) publicou este guia.
Arrematei o meu e super indico, ele te dá dicas de como se vestir nas mais diferentes ocasiões, desde um jantar chiquérrimo até como ser elegante no trabalho.
Destaca um estilo elegante de uma moda atemporal. Considero uma boa compra!
Enjoy!!

sexta-feira, 31 de agosto de 2012

Comprar roupas on line


Moça que é moça ama uma comprinha, não é?
A verdade é que com a correria do dia-a-dia geralmente não temos o tempo que gostaríamos para conhecer (e arrematar) as novidades de consumo que aparecem por aí... por isso, as lojas virtuais estão cada vez mais bombando...
É muito conforto a gente conhecer, ver os detalhes dos produtos, e até arrematar sem sair de casa, ou até naquele tempinho de descanso no trabalho.
Pra ser bem sincera com vocês nunca fui do tipo desconfiada com a tecnologia, sempre fiz compras on line e nunca tive problemas com isso... já havia comprado livros, passagens, peças de decoração e tudo mais, mas uma coisa que eu nunca tinha nem pensado em comprar pela internet era ROUPA. A idéia em si me parecia muito esquisita, eu sempre pensava "como assim vou comprar uma roupa sem provar? sem ver o caimento?"
Acontece que essas lojas virtuais de roupas se multiplicam sem parar, e eu sempre acabo entrando para dar uma espiada nos modelitos, e automaticamente vai dando aquela vontade de fazer umas comprinhas... descobri nessas andanças por essas lojas que em geral elas oferecem uma política de troca bem bacana, onde se o produto comprado não te agradar ( a calça não serviu, não caiu bem, o tecido não era aquilo que você imaginava...) você tem um prazo (em geral 7 dias) para avisá-los e eles retiram na sua casa (geralmente sem cobrar frete) para a troca ou crédito na loja.
Isto me deu uma certa segurança, mas mesmo assim, acho que a gente tem que ficar atento em umas diquinhas antes de sair por aí arrematando tudo:

* Atente-se a política de troca, isso varia de site para site
* Veja o prazo de entrega
* Calcule o frete
* Tenha por perto uma fita métrica, geralmente eles fornecem as medidas das roupas
* Veja se a peça que você está comprando não é a única que você gosta naquele site, para não ficar sem opção caso necessite de troca

Os sites que eu já usei, sem arrependimentos e por isso posso recomendar são:
Lost´n found (vendem roupas e acessórios)
Janiero (marca super bacana de lingerie que tem loja virtual própria)
Joulik (marca amada de roupas, que só tem loja física em São Paulo, mas entregam da loja virtual no Brasil todo)
E vocês, tem experiências com este tipo de compras?!?

obs importante: este post não é publicidade!